"Inmitten von Schwierigkeiten liegen günstige Gelegenheiten." (Albert Einstein)
In der heutigen Zeit sind wir häufig umgeben von Druck, Belastungen, Herausforderungen und Veränderungen. Unsere Umwelt ist geprägt von Unsicherheiten und Anforderungen. Da erscheint es manchmal so, dass man in einer Sackgasse angekommen ist oder im Dickicht nicht mehr den richtigen Weg findet. Ich bin davon überzeugt, dass jede Herausforderung im Leben uns noch stärker wachsen lassen kann!
Als Coach verstehe ich mich als Ihren persönlichen Berater, der Sie darin begleitet, sich selbst zu reflektieren, Lösungsschritte zu finden und zu gehen, eigene Stärken wiederzuentdecken und somit Experte für sich selbst zu werden. Ich begleite Sie in jeglichen schwierigen Lebensphasen, Veränderungen und Herausforderungen, im Umgang mit Stress und Belastungen, Beziehungskrisen und beruflichen Fragen. Dabei bringe ich viel Offenheit, Kreativität und Herzblut mit. Sind Sie in einer Sackgasse und brauchen neue Perspektiven und Lösungen? Ich ermutige Sie sehr gerne, alternative Wege zu finden und Blockaden zu lösen!
Ihre Julia Heese
Gerne können Sie mit mir einen Termin für ein Coaching vereinbaren:
Tel.: 089 / 242 0 474 1
Mail: info@fegg.de
Ich wende Methoden aus der klassischen Verhaltenstherapie an und integriere Interventionen aus selbstmitgefühlsfokussierten, achtsamkeits- und akzeptanzbasierten Verfahren sowie aus der Schematherapie (Stühlearbeit, Innere-Kind-Arbeit). Gemeinsam werden wir Ihre aktuelle Situation einschätzen, daraus Ziele definieren und somit individuell auf Sie abgestimmt die geeigneten Methoden und Übungen festlegen. Dabei ist mir ein transparentes Vorgehen auf Augenhöhe sehr wichtig. Die Erarbeitung konkreter Lösungsschritte und Verhaltensstrategien abgestimmt auf Ihre Anliegen und Probleme soll im Fokus unserer Arbeit stehen.
Ich begleite Sie gerne dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihre Stärken und Ressourcen zu (re-)aktivieren. So können Sie sich bestmöglich auf bevorstehenden Herausforderungen und schwierige Situationen vorbereiten. Wir können beispielsweise Ihre sozialen Kompetenzen fördern, Ihr Problemmanagement stärken und/oder Ihre Persönlichkeit weiterentwickeln und neu entfalten lassen. Dabei möchte ich Sie als Ihr Coach dazu anregen, eigene Lösungen zu entwickeln und diese mutig umzusetzen.
Ich biete Ihnen eine ergebnis- und lösungsorientierte, zukunftsorientierte Beratung an, in der die Entwicklung Ihrer persönlichen Kompetenzen und Ressourcen im Mittelpunkt steht.
Ich freue mich darauf Ihren persönlichen Wachstumsprozess begleiten zu dürfen!